自己紹介や、結婚式のスピーチ、プレゼンなど、人前で話すのは得意ですか？

日本人は、スピーチをすることに慣れていない人が多いですから、「人前で話すことに苦手意識がある」という方も多いのではないでしょうか？

しかし、苦手意識があったとしても、社会人たるもの、「人前で話すこと」を完全に避けて生きていくことはできません。

そこで今回は、教育学者で明治大学文学部教授の斎藤孝さん著『恥をかかないスピーチ力』を参考に、「スピーチで恥をかかないための７つのコツ」をご紹介していきます！

スピーチで恥をかかないためのコツ１：だらだら話すのはNG！　最も大切なのは時間感覚

著者は、「スピーチをする場合、何といっても一番大切なのは時間感覚を持つことです」と言い切っています。

スピーチが苦手な人は、序盤で「たいした話もできませんが」と前置きしたり、だらだら話を続けたりしがちだと言います。自分がスピーチしている間、相手の時間を使っている、という意識を持つことが大切です。

スピーチで恥をかかないためのコツ２：ストップウォッチを持ち、一分で話を終える

著者は、「時間感覚を身につける」ための練習として、ストップウォッチで時間をはかってスピーチすることを推奨しています。

スピーチで恥をかかないためのコツ３：15秒プレゼンを練習する→驚くほどうまくなる

一分で長いと感じる場合は、15秒プレゼンの練習をしてみましょう。

スピーチで恥をかかないためのコツ４：着地点・終わりのフレーズを決めておく

「もう終えたいけれど、どう締めくくっていいか分からない…」ともたもたしてしまっては、それまでいいことを話していたとしても、なんとなく締まらない印象を与えがちです。ですから、着地点・終わりのフレーズをしっかり決めておきましょう。

スピーチで恥をかかないためのコツ５：「もじもじ」禁止

スピーチに自信がないと、「人前で話すのは苦手なのですが」などと言い訳し、もじもじしてしまいがちです。ですが、「もじもじ」して謙遜することは、見ている方に苦痛を与えたり、恥ずかしさを増長したりする可能性があり、百害あって一利なしなのです。

スピーチを頼まれたとき、「私なんか」「たいした話もできないので」ともじもじしていたら、どんどんハードルが上がってきてしまいますから、恥ずかしがらず、ささっとやりきってしまうのがよいでしょう。

スピーチで恥をかかないためのコツ６：いきなり本題に入る

前置きが長いスピーチは退屈です。いきなり本題に入るようにしましょう。

スピーチで恥をかかないためのコツ７：「これだけは」伝えたい主張と、「決めフレーズ」を持つ

名スピーチが心に残るのは、話したい主張がしっかりあり、決めフレーズとしてその主張が明確に表されているからです。スティーブ・ジョブスの「Stay Hungry, Stay Foolish」、オバマ元大統領の「Yes. We can」などが有名です。

決めフレーズさえ決まっていれば、決めフレーズを言ったあと、「以上です。ありがとうございました」で終えれば、多少途中でグダっても、しっかりと締めくくることができます。

スピーチはちょっとしたコツで、改善できる！

生きている限り、スピーチや人前で話すことを完全に避けることはできません。

いつまでも苦手意識を持っていては、ことあるごとに不安になったり恥をかいたりしてしまうことになります。

苦手意識をなくすため、ひいてはスピーチ力を上げるために、今回ご紹介した７つのコツを参考にしていただければと思います。

『恥をかかないスピーチ力』では、７つのコツ以外にも、スピーチ上手になるための実用的なアドバイスが紹介されています。気になった方は一度手に取ってみてはいかがでしょうか。

参考書

『恥をかかないスピーチ力』

著者：斎藤孝

出版社：筑摩書房

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