生理前のイライラ・情緒不安定…PMSと上手に付き合う方法

  • 更新日:2016/03/16
穂のしずく
「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」
「なんだか感情的になってしまう」
「お肌も髪も元気がない」
「なんにもやる気が起きない」

新しい年が始まったのに、こんな状態におちいってはいませんか?

ホントは元気にHAPPYに過ごしたいのに、生理前になると身も心も“なんだか優れない……”、実はこんな状態におちいっている女子は少なく無いんです!

今回はこんな“どんより女子”を作りだしてしまう原因とその解消法をご紹介いたします。

■不調の原因はホルモンバランスの乱れが原因かも

これといった理由は見つからないけれど“どんより“する、その原因は【ホルモンバランスの乱れ】が大きく影響しています。

女性ホルモンには2種類あり、一つ目は、見た目の女性らしさや若々しさなどの、いわゆる“女性らしさ”を作り出す、「エストロゲン」と呼ばれる卵胞ホルモンです。別名「美肌ホルモン」とも呼ばれており、ハリや弾力のある肌やツヤのある髪、女性らしい曲線のある体型などを作ります。

二つ目が、妊娠に関わるホルモンである「プロゲステロン」と呼ばれる黄体ホルモン。生理前に食欲が増えたり、むくんだりするのはこのホルモンの影響です。

この2つのホルモンバランスの状態が心、体、肌が変化することを知って上手に付き合っていきたいところなのですが、現代社会に生きている女性はとにかく忙しい!!
不規則な生活や日々のストレスによってバランスが乱れ、生理不順やPMS症候群におちいったり、ニキビや乾燥といった肌トラブルや風邪を引きやすくなるといったあらゆる不調を引き起こします。

もちろん体調だけでなく、元気が出なくなったり、鬱々としてマイナス思考になってしまうなど、メンタル面でも不調になってしまうのです。

■あなたの美女ホルモンをチェック!

この中に該当する項目はいくつありますか?
4つ以上なら、ホルモンバランスの乱れが大きく影響しているかも!

ホルモンチェック

■女性ホルモンの乱れを整えるには

ズバリ!
・しっかり睡眠を取る
・3食バランスの良い食事を心掛ける
・適度な運動
・ストレスを溜めない事
・身体を冷やさない事
と書いてみたのですが、こんな生活が出来るなら、最初からホルモンのバランスなんか乱れたりしないですよね。

現代社会を生き抜く女性としては、これを全てクリアするのは正直かなりハードルが高い!
でも、どんより女子に陥いるのも本当に辛すぎる!!! かといって、婦人科に通うのには抵抗があったり、通いたくても待ち時間が長すぎて時間的に無理と言う方も多いはず。

そんな方にまず1度試してみて頂きたいのが【プラセンタ】です!


■女性ホルモンもキレイも手に入れる♡最強成分“プラセンタ”

女性のホルモンバランスの乱れに効果的と言われているのが、“プラセンタ”!
美容面でもとっても嬉しい成分なので上手に活用したいところです♡

でも、数多くあるプラセンタから、何を基準に選べばよいか迷うことも多いですよね。プラセンタサプリを選ぶときには、効果はもちろんのこと、「誰がどのようにして作ったサプリなのか?」というのも、重要なポイントです。

穂のしずく
今回『穂のしずく』は、プラセンタのエキスパートであるドイツベルリン大学のリームシュナイダー教授が開発した、ドイツ産オーガニックライ麦由来の純植物性100%プラセンタ。
また、ホルモンフリーに加え、カプセルまで植物性にこだわって作られているので、授乳中のママでも安心して飲むことができます。ほぼ無臭なので、動物プラセンタ特有のニオイが苦手という人でも大丈夫です♡
植物性プラセンタ
植物は安全だけど“やさしい” “効果が弱い”というイメージがありますが、植物の小さな胎座から抽出された貴重なプラセンタには、動物性に見劣りしないパワフルさ!そのせいか、『穂のしずく』を試したモニターの9割近くが、透明感や化粧ノリ、潤いがアップし、すっぴんに自信が持てるようになった。イライラしなくなったなど、嬉しい変化を感じているそうですよ♪

喜びの声をご紹介します!
<前は疲れやすくて、ちょっとしたことでも神経質になって苛ついていたんです けど、飲み始めてから不思議とイライラしないんです。(中略)ケンカ が減っ たせいか、生理不順が落ち着いたせいか……念願の2人目を授かることができまし た! 今はすごく幸せです。村松様・32歳>

実際の使用者のレビューをチェック

■いかがでしたか?

毎月、多くの女子が頭を抱える不調の原因を解消したら、もう少しだけ心に余裕が持てて人にも優しくなれそうですよね。さらにキレイも手に入るなら、試して損はないかも♡
お試しセットもあったので、気になる方はチェックしてみて下さいね!

詳しくはコチラ



関連サイト
純植物性100%プラセンタ【穂のしずく】お試しセット

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