<結果>あなたに合うダイエット法

あなたに合うダイエット方法が分かります。

Aを選んだあなた
ヘルシーな生活スタイルでじわじわダイエット
ひとつのダイエット法を試すより、生活全般にダイエットを組み込むほうが向いています。
日常でできる運動と、ヘルシーな食事を取り入れてじっくりヤセるのがおすすめ。
Bを選んだあなた
ランニングやジム通いで肉体改造
体重よりも、キレイな見た目になることでやる気が出るタイプ。
運動を重視してスタイルアップを狙いましょう。ウェアなど見た目にもこだわるとさらにやる気があがります。
Cを選んだあなた
友人や専門家の力を借りて
一人で黙々とダイエットするのは苦手。
友人と一緒にジムに通ったり、プロのトレーナーにダイエットメニューを作ってもらったりと他人の目が入ることで、成功率はグンと上がります。
Dを選んだあなた
プチ断食で短期集中
やる気が長く続かないタイプなので、数日間の短期集中型が向いています。
プチ断食などでの短期集中型のダイエットが最も効果的。一気にヤセすぎて健康を損ねないように注意しましょう。

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