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カラダをメイクして自信UP♪

 

自分の貧乳が気になってラブコミュニケーションに積極的になれない…。

 

そんな自分のバストに自信がない人でも、年齢を問わずバストアップできる方法があるんです!

 

それは、お腹や二の腕の脂肪をマッサージで柔らかくし、バストへ移動させるという方法。

 

これを1日10分おこなうことで、2週間後には1カップ以上もアップするんです!

 

移動できるような脂肪がないヤセ型なら、バストと脇の間を流れるリンパをマッサージして血行をよくしてみて。

 

また、バスト前で左右の手の平を合わせ、息を吐きながら、10秒ほど力を込めるとバストの筋肉を鍛えられて、ハリとトップバストのUPが期待できます。

栄養面からバストに良いとされる食材は、キャベツと鶏肉。

 

 

逆に摂取し過ぎに気をつけたいものは、糖類やカフェイン、漂白した小麦粉やマーガリンなど。

 

カラダのコンプレックスをなくして自信がつけば、ラブコミュニケーション時のストレスが減って感度だってUP!

 

「育乳」をキーワードにバストアップを狙ってみて。

 

 

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