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心身共に元気がないカレの対処法は?

 

寝不足や運動不足はあたりまえ。
食事はいつも外食かコンビニのお弁当。
そんな彼なら要注意!
生活習慣の乱れやストレスなどで、うつ気味になり、そこからED(勃起不全)になってしまうことが…。
でも、そんな時、彼をどんな風にサポートしたらいいか迷ってしまいますね。

 

まず、心得ておきたい点は「彼自身が一番自分の状態をわかって気にしている」ということ。
下手にアドバイスをするよりも、ごはんを作ってあげたり、マッサージをして凝りをほぐしてあげたりと身体部分のサポートから始めてみて。
彼が心を開いて悩みを打ち明けてきたら、親身に聞いて「頑張れ」の代わりに「頑張ってるね」もしくは「頑張ってきたね」と今までのプロセスや現在を認めてあげることが大切。
結果の優劣よりもプロセスを大事にしてあげて。

 

また、うつ気味の時は、首のうしろに温めたタオルをあてて、脳への血流を促進するといいかも。
ただし、症状が長引きそうなら、医師へ相談を!

 

 

 

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