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ソノ気がUPする食べ物その1

 

「最近、ソノ気が低下した気がする」「彼(彼女)のソノ気をUPさせたい」そんな時に食べたいオススメ食材をピックアップ!

 

精力増進の亜鉛が多く含まれている食材の代表格いえば牡蠣(かき)。

 

他にもするめやごま、ナチュラルチーズ、カシューナッツにも多く含まれています。

 

亜鉛は性衝動に関係するホルモン、テストステロンを分泌させることが証明されていて、別名「セックスミネラル」と呼ばれ、精子の運動機能まで活発にしてくれるんだとか!

 

 

また、性ホルモンを活発にしてくれるビタミンEを豊富に含むアボカドと血行促進に一役かってくれるチリソースと一緒に食べるメキシカン料理は男性にいいかも♪

 

ビタミンEは魚介類なら、うなぎやあゆ、ナッツ類ならアーモンドやヘーゼルナッツ、野菜ならかぼちゃなどに多く含まれています。

 

サプリメントやジュースで手軽に摂りたい人には「天然のバイアグラ」といわれている「マカ」がオススメ。ふたりで一緒に摂れる食材です。

 

 

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