自分磨き

「食べ過ぎ女子」にヨーガが効く!気分と食欲の密接な関係って?

 

 

「あれ?ちゃんとご飯を食べたのに、何か食べたい!」と叫びたくなるコトありませんか?
実はそれはお腹が空いている訳ではなく、口寂しいだけかも。
よくあるのが「甘いモノは別腹」という感覚。
「よく食べるよねー」と彼に言われた事ありませんか?でも、初デートの時に、ガッツリ+デザートコースなんてあり得なかったはず。何を食べたかもわからず、喉も通らず…という時期があったのに、今では彼の呆れ顔も無視して「だって、別腹なんだもーん」と勢いよくデザートを食べる有様……。

 

 

 

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