自分磨き

冷えボディから、うるピカボディへ!デスクでできる簡単エクサ

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こんにちは。ビューティヨガニストの森和世です。


「今夏は1000年に一度の“千年猛暑”になるかも」と記録的な“灼熱地獄”が予測されました。


そのようなニュースを聞いただけで、眉間にシワがより、イラっとしてしまうのは、私だけではないのでは?


夏は暑いとは分かっていても、もうこれ以上脱げない苛立ちと、オフィスや移動の電車の中は鳥肌が立つほどの冷気にさらされ、もう自律神経は乱れっぱなしです!


寒いオフィスの中で簡単にできる、代謝アップストレッチをご紹介します。


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