自分磨き

どんより梅雨空に負けない!気持ちを前向きにするヨガポーズ


ビューティーヨガニストの森和世です。


今年も梅雨シーズンがやってきました。


気象庁の発表では、関東甲信は5月29日に梅雨入りをしたそうです。


梅雨は、曇り空とともにどんよりネガティブ気分も一緒に運んできます。


天気は私たちが思っている以上に心に影響を与え、「ポジティブ」にも「ネガティブ」にもしてしまうのです。


と言っても、女子の場合は「雨に濡れるとお気に入りの靴が汚れる」「湿気で髪が爆発!」といったことが原因で「綺麗でいられない→外出したくない→梅雨なんて大っ嫌い」のネガティブスパイラルに落ちていきます。


そんな時は、無駄に外出してストレスを溜めるよりも、家にこもって「自分磨きヨガ」を実践した方が絶対におススメです!


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