自分磨き

ヨガでマタニティライフをエンジョイ!精神安定の猫のポーズ


ビューティーヨガニストの森和世です。


春らしい陽気に誘われピクニックにでも出かけよう! と楽しく話していたのに、次の日は一気に気分が落ちて、「どこにも行きたくない……誰にも会いたくなく……」と、感情の起伏の激しい女子も多いのでは?


とくに春先は自律神経が乱れやすく、ホルモンバランスも崩れやすい時期。


ただでさえ「だるい、眠い、やる気が起きない」状態に陥りがちなのに、出産をひかえた妊婦さんにとってはもっとも辛い時期かも。



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