自分磨き

足指ほぐして、冷えを解消!女性ホルモンもアップで健康美人に!


ビューティーヨガニストの森和世です。

気がつけば今年ももう冬直前。

冬の始まりを意識するよりも先に、身体が「もうすぐ冬ですよー、体が冷えてますよー」と訴えてきます。

身体を動かすのが億劫になりがちなこの時期ですが、いまキチンと冷えない体作りをしておけば、風邪を引かないのはもちろん、冬の乾燥に負けない美肌もキープできるんです。

 

 

 

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