自分磨き

骨盤調整にベストシーズン!今始めるかどうかで美ヂカラに差が


ビューティーヨガニストの森和世です。

秋と言えば食欲の秋! ではありません。実は骨盤の秋でもあるのです。秋は暑い夏に開き緩んだ状態から、実際に骨盤が片側づつ締まり、腰が締まり下腹部に力が入り、気力に満ちる時期でもあるのです。暑い時期にエクササイズなんて、「とんでもない!!」と心の中で思っていたズボラちゃん、今この時期に骨盤調整をしておけば、疲れ知らずの1年を過ごせるでしょうし、格段に美ヂカラが上がることを保障しましょう。

 

簡単に効果を上げれば、

◆お腹周りがスッキリしてくる

◆立体的な小尻になる

◆美肌や女性ホルモンなどの活性化により活力が得られる

◆太りにくい体になる

 

いかがですか? 骨盤調整にベストシーズンな今だからこそ、今回ご紹介するヒップウォーキングにトライしてみませんか?

 

 

 

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