自分磨き

夏休みの遊び疲れ、さようなら!元気を回復させるヨガポーズ


ビューティーヨガニストの森和世です。
オリンピック観戦や、炎天下でのバーベキューや、旅行などでお疲れモードではありませんか?
夏はなんとなく、ウキウキと気持ちが上がり、「あれもやりたい、これもやりたい、あそこに行きたい!」と頭の中では、楽しい計画がとめどもなく溢れてくるのに、悲しいかな、お疲れの体がついて行けない。
もしくは、あなたは元気でも一緒に楽しみたい彼が、普段の激務にやられてしまい、「どこでも好きなところ選んでいいよ」とテンションの差に苛立ちを感じている人も多いかも。

 

そこで、今回は疲れをリリースするヨガポーズをご紹介しましょう。
これから遅めの夏休みを謳歌する! と言う人も、すでに楽しんで仕事に戻るテンションを回復させたい人、どちらにも効果大なので、彼と一緒に寝る前にゆっくりポーズを取ってみてはいかがでしょうか。

 

 

 

 

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