自分磨き

ただ細いだけじゃモノ足りない!太もも引き締めエクササイズ

 

 

ビューティーヨガニストの森和世です。
皆さんはロンドンオリンピック観戦を楽しんでいましたか? 私は職業柄どうしても、女性の体型に目が行ってしまいます。
特に目が離せなかったのが、新体操のフェアリージャパンや女子のバレーボール選手たちの、細いけれどほど良く筋肉がついている伸びやかな太ももです。鍛えられたアスリートと比べるのは、酷でしょう……と思うかもしれませんが、努力するコトは、いくつになっても、どんな環境でも必要なコト。これをしなくなると、自然とおばさん臭いオーラをまとうようになってしまいます。
今回は、ホットパンツだって履きこなせちゃうように目標を高く設定し、太ももを引き締めるエクササイズをご紹介しましょう。

 

 

 

 

 

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