【産後の生理（月経）の悩みとトラブル事例】生理再開はいつ？量が増えた気がする……【#97】

更新日：2020/10/12
公開日：2020/10/12

#産後の生理 #生理再開

女性は出産という大仕事を終えてからも、自分の体の変化に悩まされることがあります。その一つが、生理再開について。産後の生理事情について、周囲のママたちの声を集めてみました。

産後の生理再開はいつ？

ユニ・チャームの調査によると、「出産後、生理はいつ復活しましたか？」という質問への回答では「生後3ヶ月まで」が最も多い32％。続いて「半年まで」が19％と、半数以上が出産後半年までに生理再開しています（*1）。

ただし、この調査でも9ヶ月や1年、2年経ってもまだ再開していないという人がいて、産後の生理再開の時期は「人による」ということがいえそうです。

母乳育児だと生理再開が遅い？

私が産後に周りから聞いていたのは、「母乳をあげている間は生理がこない」ということでした。母乳には排卵を止める作用のある「プロラクチン」という成分が含まれているから、という理由のようです（*2）。

ちなみに完全母乳育児だった私の場合、1人目の産後半年くらいで軽い生理があり、その後、2ヶ月ほどあいてから再び生理が来て、1年たってからようやく周期が整うようになりました。母乳は1歳2ヶ月ごろまであげているので、母乳をあげていても生理が来たことになります。

余談ですが、生理中は母乳の味が少し変わるのか、子どもの食いつきがちょっと違ったような気がします。産後1年くらいで毎月きちんと生理が来るようになるのと同時に、子どもの離乳食も進み、母乳離れが進んでいったという感覚でした。（あくまで個人的な感覚値です）

一方、完全ミルクだったというママは、やはり生理再開が早い傾向にはあるようで、「ミルクだったから生理再開も早くてさ」という声はちょくちょく耳にしました。

「再開はまだだと思ったら妊娠した」

ただし、油断は禁物です。友人は完全母乳でしたが、産後2ヶ月で生理が再開し、「まだ再開しないだろう」と思って避妊をせずに夫婦の営みをしたところ、妊娠。ところが、まったくの計画外だったので、体調や仕事の予定もいろいろと折り合いがつかず、やむなく中絶を選びました。

友人はその後、落ち着いてから2人目を望んで妊活しましたが、ついに授かることはできませんでした。後から悔やんでもしかたのないことですが、「あのとき妊娠しなかったら」「あのとき中絶を選ばなければ」と、どうしても考えてしまうことがあるそうです。

完全母乳でも、産後すぐに生理が再開することはある、と考えていたほういいでしょう。

「悪露なのか生理なのかわからない」

産後の生理再開が早いと、紛らわしいのが悪露との違いです。産後は1ヶ月ほど、生理のような出血が続きますが、この悪露も長引く人や重い人、軽く短期間で済む人など、人によって違いがあるようです。

私の場合は、産後の母子1ヶ月健診のときに医師から「悪露はほぼ終わっているね。もし、次にしっかりした量の出血があったら生理だと思ったほうがいいよ」と言われていたので、自分の悪露の状態もおおよそは把握することができました。

でも、悪露の最後のほうは、数日何もなくて、しばらくしたらまた出血するということもあり、もしその間に生理が再開したらさぞ紛らわしいだろうなと思います。

「再開しなくて家族計画がズレた」

我が家では、産後1年くらいで2人目を考え始めようという、おおまかな家族計画がありました。しかし、1年経つまでは生理周期がとても不規則で、「これでは妊活が難しいな」と心配だったことを覚えています。

その後、無事に妊娠し、そのことを報告すると、「すごい、私は産後1年半経っても生理が再開しなかったよ」というママもいました。そのママのご家庭では、そのために家族計画がずれ、結局2人目は4歳差となりました。ただ、「うちにはこの間隔でちょうどよかった」と話しています。

私も2人目の後は、生理自体は産後7ヶ月ほどで再開したものの、周期が整うまでに1年半ほどかかり、3人目は2人目より間隔をあけての妊娠となりました。実際に、1人目を産んだ後より体調の戻りも遅く、2人育児も大変で、まだまだ3人目なんて考えられないという状態だったので、漠然と「母体が次の子を迎える準備ができてから生理が整うのかな」と感じたことを思い出します。