プレスリリース頭髪の日

【10/20は頭髪の日】ドクター推奨の薄毛ケアなど髪のトリビア4つ

  • 更新日:2018/10/20

 昔から「髪は女の命」と言いますが、髪のきれいな女性はそれだけで魅力的ですよね。筆者は堪え性がないので、いつも髪を伸ばすのが耐えられなくてショートヘアにしてしまうのですが、つややかな黒髪ロングの女性を見ると羨ましく思うことも……。

 10月20日は「頭髪の日」。ということで、今回は頭髪にちなんだ4つのトリビアをご紹介します!


トリビア1:秋は抜け毛が多い!?

 アンファー株式会社によると、抜け毛と季節の変化には少なからず関係性があるのだそう。イギリスの研究機関※によると、18~39歳までの成人男性の抜け毛の数を測定した結果、8~10月が他の月に比べ圧倒的に多くなったという論文が発表されています。中には、「8月と9月は冬の2倍も抜けた」という人もいたそうで、季節によってここまで違いが出るとは驚きですよね。


※Department of Biomedical Science, University of Bradford,UK

Br J Dermatol. 1991 Feb;124(2):146-51.


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トリビア2:全ての髪が抜けるのには1000日かかる

 人間の髪の毛は約10万本。個人差はありますが、一日当たり平均80~100本の毛が抜けると言われています。全ての髪の毛が抜けるまでが1,000日=2.7年。 “髪”だけでいうと、2.7年後にはまったく新しい人になっているということですね。ちなみに皮膚だと、もっと短いスパンで入れ替わっているのだそう。いつも見ている人であっても、細胞単位で見ると片時も同じ人はいないと考えると興味深いですよね。


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トリビア3:薄毛の原因は男女で違う?

 男性が薄毛になる原因は大きく分けて「遺伝」「男性ホルモンの影響」「食事・生活習慣」「精神的ストレス」の4つ。これらの薄毛原因が複雑に絡みあった結果、髪が抜けたり細くなるため、どの人にも薄毛になる可能性があると言えます。


 ただ、薄毛は男性だけの悩みではありません。抜け毛が極端に増えてしまう男性の薄毛と違って、女性の薄毛はどちらかというと髪が細くなることで地肌が透けて見えるようになり、全体的に薄くなってしまうのが特徴と言われています。

 男女の「薄毛」は、原因や症状、薄毛の進み方が違うため、ケア方法も異なります。


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トリビア4:薄毛にならない人種は存在するの?

 薄毛は人種による違いはありません。全ての人間が薄毛になる可能性があるのだとか。

 では、動物ではどうなのでしょうか? 人間とDNAが似ている猿について見てみると、男性ホルモンが原因でAGA(男性型脱毛症)を発症するのは「ベニガオザル」のみで、他の動物は薄毛にはならないのだそうです。


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ドクター推奨のケア方法とは?

「食生活と喫煙の見直しを」

 生活習慣からなる薄毛の要因は食生活や喫煙などさまざま。肉類や油物の摂り過ぎで血中コレステロールが増加すると動脈硬化が進行し、末梢の血行不良をきたすことで髪の成長を妨げる可能性もあるとされています。また、髪のためにはたんぱく質や代謝を助けるビタミン及びミネラルなど、栄養バランスの良い食事が必須。無理なダイエットで抜け毛が急速に進むこともあります。さらに、たばこのニコチンは血管を収縮させ抜け毛を促進し、薄毛の進行が早くなるケースもあるのだそう。


「上質な睡眠を心がける」

 現代の女性は、仕事や家事に活躍される中、睡眠不足や栄養バランスの乱れにより、女性ホルモンの分泌が低下している傾向にあります。質のいい睡眠により、髪の成長を促す成長ホルモンなど多くのホルモンが分泌されるので、なるべく日付が変わる前には眠り、朝型生活を心がけましょう。また、寝る直前までTVやパソコンを見ないように気をつけてください。寝室は明かりをおとし、気温や湿度にも気を配りましょう。



 いかがでしたか?

 猿でも薄毛に悩まされることがあるのかどうかは分かりませんが、人間と同じように薄毛になること自体が不思議ですよね。

 ドクターのアドバイスにもあったように、睡眠不足や栄養バランスが乱れているという方は、秋の抜け毛に注意するためにも規則正しい生活を送れるように気をつけてくださいね。



【参考】

アンファー株式会社

http://www.angfa.jp/

  • 女子カレ編集部

    女性のココロとカラダに寄り添うサービス『女子カレ』の編集部。主に「今」お届けしたい情報をお届けします。

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