
低カロリーで、美容効果に優れた里芋。今の時期、旬ですが、皆さんはどんな食べ方をしていますか? 煮物が多いと思いますが、それだけではもったいない。
今回は少し趣を変えて、揚げ里芋のレシピをご紹介します。
里芋ののり塩揚げ

材料 2人分
里芋(水煮パック) 6個くらい
塩 適量
青のり 小さじ1/2
片栗粉 大さじ1
揚げ油 適量
作り方
①里芋はレンジで加熱して柔らかくしておく。
②①の里芋に塩、青のり、片栗粉をまぶしつける。
③揚げ油を180度に熱して②を揚げ、油を切って出来上がり。
▼著者:オガワチエコの人気コラム▼
・寒い夜に熱燗で…♡塩モツ煮込み・ハロウィンのデザートに!かぼちゃのレアプリン
・いつものたたきを1分アレンジ!カツオのコチュマヨがけ
・簡単お寿司でアンチエイジング!鮭といくらの親子まぜ寿司
・ロゼワインでおしゃれに!秋刀魚のガーリックハーブ焼き
・まな板も包丁も使わない!豆もやしのビビンバ
-
-
オガワチエコ(料理研究家/離乳食アドバイザー)
雑誌やTV、書籍等のレシピ作りや料理コラム等で活躍中。著書に「純愛ごはん」(セブン&アイ出版)「おにぎらずの本」(泰文堂)「スティックオープンサンドの本」(講談社)。2016年10月生まれベビーの母。
公式サイト:>>OGAWACHIECO FOOD WORKS