豆もやしのビビンバ

まな板も包丁も使わない！豆もやしのビビンバ

更新日：2019/03/19
公開日：2017/06/08

#レシピ #オガワチエコ

暑さに疲れて帰った夜は、洗い物を増やさず、できるだけさっと簡単に食事を済ませたいですよね。

今回は、まな板も包丁も使わずに、炊飯器ひとつでできるスタミナメユーのレシピをご紹介します。

豆もやしビビンバの作り方

豆もやしビビンバ

材料　2人分

米　2合

牛こま切れ肉　150g

醤油　大さじ2

砂糖　大さじ1

酒　大さじ1

豆もやし　1袋

コチュジャン　大さじ2

砂糖　小さじ2

ごま油　小さじ2

お酢　小さじ2

すりごま　小さじ2

作り方

①牛肉を手で粗くちぎりながらポリ袋に入れ、醤油、砂糖、酒をもみこむ。米は研いでおく。

②炊飯器にといだ米と①を入れ、2合分の水加減をして普通に炊く。

③その間に豆もやしのヒゲを取る。

④炊き上がる10分前に豆もやしを入れる。

⑤炊き上がったら器によそい、コチュジャン、砂糖、ごま油、お酢、すりごまを混ぜたたれをかけて出来上がり。

▼著者の人気コラム▼

・鮭と冬瓜のクリームスープ♡
・ダブルの大豆で女性にうれしい！豆乳わらび餅♡
・低カロリーなのに濃厚！バナナチョコレートアイス♡
・栄養たっぷりでヘルシー美味しい！ワイルドライスのビリヤニ

小河知惠子（オガワチエコ） （台湾料理研究家・離乳食アドバイザー）
雑誌やTV、書籍、新聞等のレシピ作りや料理コラムで活躍中。著書に「おにぎらずの本」（泰文堂）「スティックオープンサンドの本」(講談社)など。2017年、台湾料理留学を機に台湾料理研究家として活動開始。

台湾料理研究家・小河知惠子のホームページ

この記事がいいと思ったら
いいね！しよう

Related関連記事

Pick Up編集部ピックアップ

12星座占い

▲あなたの気になる今日の運勢をチェック

心理テスト

Rankingランキング

女子カレLOVABLEとは？

女子カレNews

#tag