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冷房病、Facebook…夏の「季節性うつ」の原因と対策

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最高気温を次々と更新するなど今年の猛暑は記録的なものになっています。


こんな暑さではどうしても冷房を効かせた室内にこもりがちになってしまいますよね。


しかし、ちょっと待ってください。


クーラーでガンガンに冷えた室内に長時間いると体には大きなストレス、負担になるのをご存知ですか?


「冷房病」で冷え症になると自律神経が異常になり、その数か月後には「季節症うつ」になってしまう危険性もあるんです。


夏こそ注意したい「季節性うつ」の要因を紹介します。


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