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5月病の緊急対策!ストレス社会から離脱できるヨガの呼吸法とは

 

 

ついにゴールデンウィークが終わってしまいましたね。次の三連休は、なんと70日後の7月16日海の日までありません。

 

月曜日から多大なストレスを与える情報を発信してしまい、大変申し訳ございません。5月病の原因も「新生活がひと段落した5月に、現実社会のストレスに気づいてしまうから」と言われています。これは早急に対処しなければ、海の日まで命が持ちません。

 

そこで、呼吸を変えるだけでストレス社会から離脱できる方法をご紹介いたします。

 

 

 

 

 

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