女性のカラダ

腰回りを温めてカラダ全体が快調に

 

 

冷え性にはつらい冬。

 

腰を冷やすことで、腰痛や生理痛など体調を崩すことがあります。

 

では逆に、カラダを温めるとどうなるか知っていますか?

 

 

平均体温を1度上げるだけで免疫力が倍以上になって、風邪やガンなどあらゆる病気にかかりにくくなるんです。

 

腰は読んで字のごとく、カラダの「要(かなめ)」。

 

腰回りは、丹田といわれる五臓の中心にあたり、非常に重要な部位で、ここを温めると全身の血流がよくなります。

 

 

ここで注目したい臓器は小腸。

 

栄養素の約90%を吸収するため、健康のはじまりは小腸の具合に左右されるといっても過言ではないくらいなんです。

 

ここを温めれば肌もツヤツヤになるんです!

 

また、位置的に女性なら生理痛、男性なら椎間板ヘルニアの予防にもなります。

 

だから、使い捨てカイロを貼ったり、遠赤外線下着を着けたり、思いつくだけの対策をして腰回りを温めてみて!

 

お風呂はシャワーだけなんてもってのほか。

 

湯船に浸かってじっくりカラダを温めて。

 

 

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