女性のカラダ

生理が3ヶ月無いなら無月経

 

「前の生理は何ヶ月前だったかな?」なんて、生理が数ヶ月も来ない状態なら、無月経かも!?
無理なダイエットをしたり、ストレスため込んだりしてホルモンバランスを崩していませんか。
いずれにしても生理が来ないまま、放っておくことはしないで!
なぜなら、来なくなった生理を自力で元に戻すのは大変だからなんです。

 

「そのうちに来るわ」と気楽に構えていて、結局1年も生理が来ない!なんてことにならないようにしましょう。
ホルモンバランスを正常に戻すには、日々の生活習慣がとても大事。
バランスのとれた食事や十分な睡眠(できればPM10時からAM2時を含めて)、脳への血流を良くするなどの生活習慣の改善をしてみて。

 

それでもだめなら、迷わず婦人科の医師に相談しましょう!
特に将来子供を望むなら早めに受診を。
子どもを望まない場合でも、ホルモンのバランスを欠いた状態では、全身の倦怠感や疲労感が続いてしまうので改善のために受診して。

 

 

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