すぐ出来る！顔の輪郭をはっきりさせる簡単テクニック♪

#顔の輪郭 #フェイスライン #小顔マッサージ

最近フェイスラインがすっきりしない……、輪郭がぼやけてきたかも、歳のせいかな……。なんて、ふと鏡を見て思うことはありませんか？　そんな時にぜひ一度試して欲しい簡単テクニックをご紹介します。

たるみじゃなくて、むくみかも！

寒い季節を乗り越えようと、脂肪や水分、老廃物等を体が溜め込もうとしがちなこの季節。冷えで体液循環がますます悪くなって、気づかぬ間にむくんでいる可能性があります。

そんな時は、ツボ押しやマッサージでめぐりをよくしてあげるのがオススメ。パッと明るい顔色になり、フェイスラインもすっきりして小顔効果も期待できますよ。

耳の後ろや、えらの内側の押して痛いところを、３秒プッシュしてゆっくり離す。コリ・つまりがほぐれてくると、だんだん痛みが和らぎます。爪が伸びている場合は指をおって。

胸鎖乳突筋は、首の両側にある、首を曲げたり回したりするのに使う筋肉。肩こりがひどかったり、歯ぎしりの癖があったり、様々な原因から固く凝り固まります。ここが固くなると、精神的にも抑圧された感情になると言われています。

猫の手を作って、フェイスラインを挟み込み、あごの中央からゆっくり引き上げます。両手で左右対称に！

この３つを繰り返すだけで、顔周りのめぐりが良くなります。前後を鏡で見比べるとかなりフェイスラインがすっきりするはず。

“顔色がくすむ”“たるみ”と決めつけ諦める前に、ぜひ試してみてくださいね。

山口奈里子 （モデル）
ホリスティックビューティーの観点から"内外美容"を追求。ストレスフリーで持続可能な心と体の健康美を提唱。『ココロ・カラダ、キレイ』をモットーに、各種メディア出演、講演、レシピ監修を行い美の発信を行う。

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