すぐ出来る！顔の輪郭をはっきりさせる簡単テクニック♪

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それたるみ？もしかしてむくみかも！

輪郭をはっきりさせる簡単テクニック

最近フェイスラインがすっきりしない…、輪郭がぼやけてきたかも、歳のせいかな…。なんて、ふと鏡を見て思う事はありませんか？そんな時にぜひ一度試して欲しい簡単テクニックをご紹介します。

◆たるみじゃなくて、むくみかも！

寒い季節を乗り越えようと、脂肪や水分、老廃物等を体が溜め込もうとしがちなこの季節。冷えで体液循環がますます悪くなって、気づかぬ間にむくんでいる可能性があります。

そんな時は、ツボ押しやマッサージでめぐりをよくしてあげるのがオススメ。パッと明るい顔色になり、スッキリフェイスラインで小顔効果も期待できますよ。

耳の後ろや、えらの内側の押して痛いところを、３秒プッシュしてゆっくり話す。コリ・つまりがほぐれてくると、だんだん痛みが和らぎます。爪が伸びている場合は指をおって。

胸鎖乳突筋は、首の両側にある、首を曲げたり回したりするのに使う筋肉。肩こりがひどかったり、歯ぎしりの癖があったり、様々な原因から固く凝り固まります。ここが固くなると、精神的にも抑圧された感情になると言われています。

猫の手を作って、フェイスラインを挟み込み、あごの中央からゆっくり引き上げます。両手で左右対称に！

この３つを繰り返すだけで、顔周りのめぐりが良くなります。前後を鏡で見比べると見かなりフェイスラインがすっきりするはず。

“顔色がくすむ”“たるみ”と決めつけ諦める前に、ぜひ試してみてくださいね。

山口奈里子 （モデル）
ホリスティックビューティーの観点から"内外美容"を追求。ストレスフリーで持続可能な心と体の健康美を提唱。『ココロ・カラダ、キレイ』をモットーに、各種メディア出演、講演、レシピ監修を行い美の発信を行う。

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