お正月太り解消!ぷにぷにお腹をペッタンコにするエクササイズ

  • 更新日:2014/01/17

お正月太り解消!


ビューティーヨガニストの森和世です。

今年の年末年始は9日間のお休みを堪能した人も多いのではないでしょうか? いつもは仕事に家事など忙しく働いていたのに、実家に帰省したとたん寝正月を決め込んでしまった…なんて方も多いかも。


そんな私もまさに食べて→寝て→起きて→食べての繰り返しで、パンツの上にうっすら脂肪が乗っているのを見過ごすか否か……迷っているところなのです。

とは言え、ヨガパンからお肉が乗っていたら、そりゃ生徒さんからの刺さる視線に耐えられそうにないので、ここはこっそり地味トレでペタンコお腹を取り戻します!


今回ご紹介する動きは、椅子に座って出来るので、オフィスでもおうちでもどこでもできちゃうので、すぐにお腹はペッタンコに戻りますから、皆さんも早速トライしてみて下さい!


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