皆さん、眠活（みんかつ）ってご存知ですか？

眠活とは…

睡眠時間を有効活用して美容効果をアップさせること。しかも、眠っている間にキレイになれちゃうという、やらないと損！な活動なのです！

キレイになるためなら毎日の努力を惜しまない、という女子たちは、すでに活動中かもしれませんね。

では、今どんな眠活が流行っているのでしょうか？

今回は、『1秒でも早く寝たい!!』という忙しい女子でも、『メンドクサイのはちょっと…』というズボラな女子でも余裕で出来てしまう、手軽過ぎる「●●するだけでOK」な眠活をご紹介致します！

美容に余念がないアナタも、毎日のお手入れがメンドクサイ…でもキレイにはなりたい!!というズボラで欲張りなアナタも、必読ですよ☆

■「眠活」を制するものは「美肌」を制す

22時～２時の時間帯を「シンデレラタイム」、「ゴールデンタイム」なんていいますが、『お肌は夜作られる！』と言われる程、寝ている時間は肌の再生や修復に最も重要な時間。

日中に浴びた紫外線や、大気汚染などからのダメ―ジを回復しようと、お肌ががんばっている時間です。

ということは……その時間に、お肌へのアプローチを高めれば、さらにつやつや美肌に効果的なのです。

■簡単寝ながらできる美容法まとめ

では、具体的に寝ながらできる美容法をご紹介します。

・美容ドリンク、サプリでシンデレラタイムを有効活用！

新陳代謝を高めて、成長ホルモンが活発に分泌される時間帯（シンデレラタイム）の前に美容ドリンクやサプリを摂って、あとはそのまま睡眠！寝ている間に、お肌に吸収させて、起きたら”つるぷる肌”に！

・声のアンチエイジングとぷるぷる唇に！マスクで保湿

年を重ねると、声も低くなるってご存知ですか？

これは、声帯の筋肉が老化するため。夜寝ている間に喉の保湿をしっかり行えば、声のアンチエイジングができちゃいます。

さらに、唇の保湿にもつながり、彼にも「キスしたい」って思ってもらえるかも!?

・塗るだけパックで簡単“ぷるツヤ“肌に！

パックというと、面倒なイメージですが、最近は塗って寝るだけ、起きたら”ぷるツヤ肌”という、スグレた美容アイテムもでています。

疲れて帰ってきてから、アレやコレとお肌のお手入れをするのはとても面倒ですが、お手入れの最後に塗って寝るだけのパックを追加するだけ！ステキ過ぎますよね。

もちろん、筆者もズボラ（完全な干物）ですが、美容には興味津々・外面はしっかりしてたいタイプなので、この塗るだけパック、愛用しています。

■塗って寝るだけ！手間いらずなのに朝ぷるぷるうっとり肌に！

特に筆者がオススメしたいのは『ハニーラボパック』。

塗って眠って、朝起きたら洗い流す、という簡単ステップですが、保湿だけではなく、お肌のキメや弾力のある肌へアプローチしてくれる、スグレモノです。

秘密は、ルーマニアの完熟ハチミツ。

ハチミツに含まれるうるおいを保つための18種類のアミノ酸をエキス化し、肌馴染みもとってもよいので、キメを整えてうるおいのある美肌へ促してくれます。

そのほかにも、お肌のバリアを守る紫蘭根（シランコン）エキス、柔らかな肌へ促すマリンコラーゲン、お肌を整えるラベンダーウォーターなど、お肌に嬉しい成分がたっぷり含まれているんです！

「でもハチミツって、べたべたするんじゃ……」と思った、そこのアナタ！

わかります！

筆者もそう思っていました。

しかし、実際に使用してみると、べたつかず肌馴染みもよいので、全く気になりません！むしろ、肌にしっとりと広がる感触とほのかなローズの香りに心まで和らいでいくような…これをつけると、ちょっとリッチな気分で眠りにつけますよ♪

夜、パックすると朝のお肌がツヤツヤしっとりで、洗顔中になんだか嬉しくなります。ちなみに、ファンデーションのノリが良いのはもちろんですが、一番感動したのは、洗顔後の化粧水！

着けた瞬間から、お肌にグングン浸透していく感じがあって、お肌を触っているのが気持ちよくなりました。日中の化粧崩れもティッシュオフ程度で済み、眠活の威力を体感してしまいました。

とりあえず、塗って寝る！という使い方もOKですが、余裕のある日や特別な日の前夜には、ハニーラボパックを塗った後に手持ちのスチーマーを当てるひと手間を加えるだけでも、スペシャルなお手入れに早変わりしちゃいますので、オススメですよ！

お肌のターンオーバーを正常に保つには、継続したお手入れが必要。でも、面倒なお手入れでは、なかなか続きませんよね。

塗って寝るだけという手軽さが、筆者の様に多忙な（ズボラな）女子には特にオススメのコスメです！

今なら「ハニーラボパック」を単品で購入したのと同じ価格で「ハニーラボパック」と「ハニーラボトライアルセット」のセットが購入出来ます。

つまり、ハニーラボトライアルセット1,050円相当が実質無料で使えちゃうんです★

ちなみに、ハニーラボトライアルセットは洗顔からパックまでの5点を、全てお試し出来ちゃうセットみたいです♪

【ハニーラボトライアルセット内容】

・メイク落とし 13mL

・洗顔パウダー 7g

・化粧液 15 mL

・乳液 15 mL

・パック 10 mL

・泡立てマッサージスポンジ（ミニ） 1個

せっかくなら、お得に試せるこのセットで試すのがオススメですよ★

■いかがでしたか？

寝ている間にキレイになれるなんて、本当に一石二鳥！

噂の眠活で効率よくキレイを手に入れましょう！今日から眠活はじめませんか？