どうにかしたい「お肌のテカリ」

みなさん、こんちには。

美容家/ビューティープランナーの斎藤可奈子です。

夏は高温多湿。

キレイにメイクしても、気になるのが「お肌のテカリ」

朝起きたら、顔がベタベタだったり。。。

気がつくとテカっていたり。。。

化粧がすぐ崩れたり。。。

と、みなさん、どうケアしていますか？

今回はこれからの時期、さらに「テカリ」やすくなるお肌の原因とお手入れ方法についてお話しします。

■まずは、「テカリ」の原因は？

お肌がテカってしまうおおきな原因は、過剰な皮脂分泌です。

気温が上昇すると、皮脂の分泌も増え、皮脂が過剰に分泌されてしまいます。

また、夏に多い「隠れ乾燥」

汗や皮脂などでお肌は一見潤って見えます。

しかし、お肌の内部はエアコンや紫外線によって乾燥していたりとスカスカ状態。

そうすると、お肌自らがスカスカ状態をなんとかしようと、水分の足りない部分を皮脂で補おうとさらに、過剰に皮脂を分泌してしまうのです。

また、それだけではなく、「ストレス」によっても皮脂の分泌は増えてしまうんです。

「ストレス」は、交感神経が常に緊張し活発にしている状態にしてしまうため、皮脂の分泌も促進してしまいます。

食べ物にも注意です。

脂っこい、揚げ物やジャンクフード。

スナック菓子などの高カロリーの食べ物は、太るだけでなく、皮脂分泌にも影響してきてしまいます。

■では、どんなお手入れをしたらいいの？

まずは、過剰な皮脂には洗顔が大切です。

過剰な皮脂分泌は、ニキビなどの違う肌、肌悩みを引き起こしてしまうので、お肌はしっかり洗顔をして清潔に保ちましょう。

但し、洗いすぎには注意なので、適度な洗顔を心がけてください。

「隠れ乾燥」対策の保湿ケアももちろん大切です。

たっぷりと保湿してください。

テカリが気になるからといって、化粧水だけのお手入れはＮＧです。

せっかくの水分が化粧水だけでは蒸発しやすくなってしまうので、さっぱりタイプの乳液やジェルなどでしっかりと蓋をしてあげましょう。

また、交感神経が活発になり続けてしまう「ストレス」には、良質な睡眠が大切です。

睡眠をしっかりととることによって、リラックスして副交感神経を働かせることです。

いかがでしたか？

気になる「お肌のテカリ」

キメ細かくお肌をキレイに見えうように、しっかりとテカリ対策をして、今年の夏を乗り切りましょう。